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这种野菜乡村随处可见,清肠道护血管,少白头的人合适多吃

admin 2019-11-01 144人围观 ,发现0个评论

马齿苋,是一种药食两用的野菜。它在我国各地广泛散布,但是很多人都不知道的成效,真实黄锦燊知道它的保健作用的人却不多。

它是一种真实能够上得了餐桌,上得了药房的摄生菜。采上一把拌凉菜来吃,既能够清热解毒,又能调度便秘,驱除宿便,常常做来吃,身体更健康。

抵挡少白头 这种野菜乡村随处可见,清肠道护血管,少白头的人合适多吃常吃马齿苋

农村人常采新鲜马齿苋来做菜,口感脆嫩,吃起来象苋菜相同滑滑的,但滋味酸涩,并不怎样好吃。因而,从口感上来这种野菜乡村随处可见,清肠道护血管,少白头的人合适多吃说并不怎样受欢迎。但别看当菜吃滋味不怎样样,却有很不错的摄生功用。

1、清怒火,防白头

马齿苋性味酸、寒,归大肠、肝经。有的人熬夜后眼睛会发红,这是怒火上炎的体现,吃点马齿苋就能够好转。

而有些年纪轻轻就长白头发的人是由于血热,是由于你的怒火太盛,上冲头顶引起的。

所以抵挡这种少白头,吃马齿苋来得更直接。

2、维护血管,防止冠心病

马齿苋所含不饱和脂肪酸对汗水管有较强的药理作用,对混合高脂血症及甘油三酯血症作用尤为明显。

还能添加血液流动性,故对动脉粥样硬化有明显的防备作用,而削减冠心病风险因子的发生。

3、防治皮肤病

《黄帝内经》说:诸痛痒疮,皆归于心。而肺主皮裘。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣,都跟心火和肺热有关。

马齿苋能够清心火,散肺热,能够内服和外敷左右开弓,把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处,或许用干品煮水来泡澡,都是很不错的办法。

4、清肠道,更顺利

马齿苋既能解毒,又能消炎,还能祛热,关于肠道病归于热症的基本上能够通治。

马齿苋关于急性的肠道病作用更是明显,尤其是调度细菌性肠炎和细菌性痢疾的作用非常好。

5、治痔疮

马齿苋是药食同源的药物,医治痔疮时可外敷也可内服。

马齿苋外敷治痔疮:将这种野菜乡村随处可见,清肠道护血管,少白头的人合适多吃马齿苋煮水之后坐浴、外洗患处能缓解由于痔疮发生的为难,此办法在痔疮切除前、切除后都能够运用。(提示:水温要适宜,防止烫坏)

马齿苋内服治痔疮:马齿苋能够当菜吃;能够制成干品当成饮片喝;能够入药,煎中药喝医治痔疮(请在医师指导下运用)。

6、辅佐降糖

马齿苋中含有丰厚的去甲肾上腺素,能促进胰腺排泄胰岛素,调理人体糖代谢进程,坚持血糖安稳,对糖尿病有必定的辅佐医治成效。

马齿苋这样吃 好吃又“看病”

马齿苋作为一种野菜,有着各式各样的吃法。不同吃法也有不同的成效,引荐2种吃法,你能够测验一下!

01、凉拌马齿苋

资料:新鲜马齿苋200g,大蒜、香油、辣椒、生抽、醋、盐等适量。

做法:(1)大蒜切末,辣椒切碎,和香油、生抽、醋、盐适量调成汁备用;(2)新鲜马齿苋清洗洁净、切段,过热水焯熟,捞出来过冷水,挤干水分;(3)倒入提早调好的蒜汁拌和均匀即可。

成效:清热解毒,凉血、止痢,多用于肠炎、痢疾、疮痈肿毒等病症。

02、清肠马齿苋

资料:新鲜马齿苋适量、大蒜、香油、白糖

做法:(1)新鲜的马齿苋洗净、切段,入开水中焯两分钟,捞出来过一下凉水,挤干水分。(2)大蒜切末,放入焯过的马齿苋中与香油合拌。(3)把焯过马齿苋的水加适量白糖喝下就能够了。

成效:清热解毒、止痢,适用于急性的肠道病,能够缓解拉肚子形成的脱水症状。

提示朋友们一下:马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃必定要少数,逐步习惯了才干多吃。

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