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每日一膳 |立秋后无雨秋老虎较显着哦!赶忙来一碗养胃生津、收敛阳气的滋阴润燥汤!广东省中医院杨志敏教授今天引荐

admin 2019-08-15 312人围观 ,发现0个评论
南极

立秋无雨秋干热,立秋有雨秋落落。

这是民间秋季气候猜测的一句俗话,意思是立秋往后每日一膳 |立秋后无雨秋老虎较显着哦!赶忙来一碗养胃生津、收敛阳气的滋阴润燥汤!广东省中医院杨志敏教授今天引荐的几天,假如有雨的话,暑气会退散较快,秋季气候会相对比较凉快;而无雨的话,炎热的秋老虎气候将会比较显着。而本年岭南区域的秋季秋老虎较猛,需求多留意滋阴润燥。

洛神银耳甜汤

银耳(干)半朵,洛神花(干)5朵,桂圆肉(干)5~8粒,冰糖少量。(2-3人份)

(1) 银耳用水泡发,去掉银耳的根部,然后撕成小片。

(2) 将银耳、桂圆肉和冰糖放入瓦煲中,参加适量清水,大火煮开后小火焖煮约1小时,直至汤汁粘稠;再参加洛神花干,煮约10分钟即可。

银耳性平味甘淡、具有滋阴润肺、养胃生津、益气和血的成效。秋季的“燥邪”逐步闪现,皮肤、嘴唇渐觉枯燥,而银耳、冰糖有清每日一膳 |立秋后无雨秋老虎较显着哦!赶忙来一碗养胃生津、收敛阳气的滋阴润燥汤!广东省中医院杨志敏教授今天引荐润的效果,有助于缓解燥的症状。洛神花又称为玫瑰茄,味酸性凉,酸味有助于阳气的收敛。从夏日到秋季的改变每日一膳 |立秋后无雨秋老虎较显着哦!赶忙来一碗养胃生津、收敛阳气的滋阴润燥汤!广东省中医院杨志敏教授今天引荐,天然界的阳气从“长”改变为“收”人体也应照应天然。此刻适量摄入酸味的食物,既能生津,也能收敛阳气,有每日一膳 |立秋后无雨秋老虎较显着哦!赶忙来一碗养胃生津、收敛阳气的滋阴润燥汤!广东省中医院杨志敏教授今天引荐助于保健摄生。

福利

本期当值医师:原嘉民

主治医师,医学硕士,国际中医药联合会睡觉医学专业委员会会员、中华中医药学会摄生恢复委员会会员,广东省中西医结合学会健康办理委员会员。

拿手:运用中药汤剂、膏方、食疗等办法,调度各种偏颇体质状况和亚健康状况,例如:怕冷、失眠、疲惫、消化不良、便秘 、肾虚、简单上火(重复口腔溃疡、痤疮)、简单伤风、简单腹泻、简单咳嗽、儿童体质调度、孕前调度、产后调度等。

出诊时刻: 周三下午:大德路总院西区5楼3号室;周六上午:大德路总院研修楼7楼3号室。

修改:李馨妮 责编:宋莉萍

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